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Entra nelle sale corsi e divertiti con un incredibile varietà di attività: dalla ginnastica dolce allaerobica più hard per finire con le novità del momento. Le proposte sono mirate ad aumentare la consapevolezza corporea e il piacere per il movimento lavorando di volta in volta con obiettivi diversi: allungamento muscolare, miglioramento di elasticità e flessibilità, tonificazione globale e localizzata, dimagrimento e attività aerobica total body, attività a tempo di musica per la tonificazione di tutti i distretti muscolari. Sotto la guida dellistruttore dopo la fase di riscaldamento vengono utilizzati piccoli attrezzi: manubri, elastici, barre, ecc., sia in piedi che a terra.