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La danza moderna e contemporanea si avvale di una tecnica rigorosa che verrà insegnata e approfondita nel corso dei mesi, attraverso un training fisico strutturato, affiancato da altre esperienze di lavoro. I corsi comprendono: lezioni di tecnica di base, sbarra a terra, centro, sequenze coreografiche, improvvisazione, studio del centro, energia del movimento, articolazione e coordinazione delle giunture partendo dalla conoscenza del respiro, ritmo, peso, spazio, contatto e rapporto con la musica. Le lezioni vengono impostate in base alla fascia di età(a partire dai 4 anni) e alle esperienze maturate, si tengono infatti gruppi principianti e avanzati.